Comfortabel uit je comfortzone

Op 25 november gaan een aantal helden van onze roeivereniging een ijsbad nemen. Het doel is om om te leren gaan met de stress die je lichaam ervaart als het in een ijsbad stapt. Onder (zeer ervaren) begeleiding gaan we ons hierop voorbereiden door middel van ademhalingsoefeningen en ook (een beetje) theorie over de effecten van een ijsbad op je lichaam.

We beginnen om 15.00 uur met de workshop met het doel om 1 minuut in een ijsbad te zitten. Dit zal rond 18.30 uur plaatsvinden. In totaal kunnen er 14 mensen deelnemen. De kosten zijn €75,=

Er zijn nog een paar plekken. Interesse? Geef het door aan Brigit Tijkotte (gegevens in de ledenlijst).