Inleiding inspanningsfysiologie

Op veler verzoek nogmaals een inleiding over inspanningsfysiologie door Roel Jorna. Oftewel hoe kun je de ergometer in combinatie met hartslagmeter nuttig gebruiken!

Uitnodiging voor dinsdagavond 20 april 20:00 in het Salon

Deze theoretische voorlichting is bedoeld voor iedereen die de onbedwingbare neiging heeft om op de ergometer te kruipen en zich daarbij afvraagt hoe je dit apparaat ter verbetering van je eigen roeiniveau kunt gebruiken. Bijvoorbeeld: voor conditietraining of ter voorbereiding van wedstrijden. Geen liefhebbers van de ergometer zijn ook welkom, de hartslagmeter is natuurlijk ook tijdens trainingen in de boot te gebruiken.

Ergo: gebruik de meters!