Speedcoach & Roeiapps

Speedcoach of Apps
Veel roeiers gebruiken een Speedcoach bij het trainen om hun prestaties bij te houden en te verbeteren. Iedereen die er wel eens serieus naar gekeken heeft zal al snel gezien hebben dat deze Speedcoaches vrij duur zijn. Voor bezitters van een iPhone en telefoons met Android zijn er gratis alternatieven beschikbaar.

De huidige generaties smartphones beschikken over allerlei handige opties als gps en bewegingssensoren waardoor ze prima geschikt zijn om de roeiprestaties te meten. Voor Android en de iPhone zijn een aantal gratis en betaalde apps beschikbaar die je telefoon omtoveren in een eigen stroke/speedcoach.

Verschillen:
Het belangrijkste verschil tussen deze apps en een 'echte' speedcoach is dat ze geen gebruik maken van de impellor die onder de boot gemonteert zit, maar van GPS. Waar een speedcoach dus de snelheid ten opzichte van het water weergeeft en doen deze apps dit ten opzichte van de wal. Op stromend water zoals de IJssel zul je dus verschil zien tussen beide. De onderstaande grafiek laat dit goed zien: eerst is stroomopwaarts geroeid en daarna stroomafwaarts terug (en het laatste stukje strong).

Nieuwe mogelijkheden:
De apps bieden verschillende nieuwe mogelijkheden zoals het bekijken van je afgelegde route op Google Maps of het delen van je roeitrainingen op b.v Facebook.

Om je telefoon veilig mee te nemen in de boot kun je voor 40 euro een waterdicht zakje bestellen waar je telefoon nog gewoon mee gebruikt kan worden.

Gebruik jij een van deze apps al? Stuur je ervaringen dan naar de InternetCie en dan plaatsen we die bij dit artikel.

iPhone:
In de Appstore zijn 2 apps te vinden voor roeiers. Van beide apps is een gratis en betaalde versie te downloaden.

RitmoTime Stroke monitor:

Features: Stroke Rate Heart Rate Speed Time (Total & Pieces) Distance (Total & Pieces) Stroke Count (Total & Pieces) Average Speed GPS Location (recorded only)

SpeedCoach Mobile:

Features: Stroke Rate Heart Rate Speed Time (Total & Pieces) Distance (Total & Pieces) Stroke Count (Total & Pieces) Average Speed GPS Location (recorded only) Export function

Android:
Voor Android is de gratis app Talos Rowing beschikbaar via de Android Market.

Features: Stroke rate Speed Distance Elapsed time Split time auto/manual start/stop accumulated/reset values aggregated values: avg speed avg stroke rate stroke count Real-time analysis Graphs Session recording/replay

Gebruikerservaringen:
Ervaring van een Daventria-lid met de iPhoneApp:

Ik heb ervaringen met de speedcoach app op de iphone. De gratis versie is leuk om te proberen maar irriteert na een kwartier omdat je na 100 halen de zaak steeds opnieuw moet opstarten.

Qua functies kan de app hetzelfde als een speedcoach gold (een gele, die is gelijk aan een rode (speedcoach) plus uitgebreid geheugen en programmeermogelijkheid). Extra van de app is de mogelijkheid het gevaren parcours direct na afloop te bekijken in een satellietbeeld). Ook handig van de app is de mogelijkheid een wedstrijdparcours (start en finishlijn) in te voeren via google maps waardoor je een eigen tijdwaarneming hebt tijdens de wedstrijd. Lastig is wel de goede start en finishlijn in te voeren omdat veel wedstrijden geen accurate data over start en finish lijn geven. Een ander extra van de app is dat jezelf kunt aangeven welke info je in het scherm wilt zien.

Het verschil zit zoals jullie al aangeven in de methode van snelheid meten. De app doet het via de satelliet. Op stromend water niet accuraat (tussen 45 sec en 1 min per 500 m min verschil stroom op en af). En: vertraagd!. Doordat er meer satelliet gegevens (meerdere meetpunten) nodig zijn om de snelheid te meten reageert de meter traag op snelheidsveranderingen. Niet handig bij korte oefeningen. De meetmethode maakt ook dat start en finish tijdens wedstrijd niet accuraat zijn omdat er een breed vlak gedefinieerd moet worden waarbinnen meerdere metingen gedaan worden.

De standaard speedcoach is voor meten van snelheidsverschillen tijdens de training beter. Hij pikt binnen een paar halen variaties op. Nadeel van de meting met een impeller is dat deze voor iedere boot verschilt. Dit komt door verschillen in plaatsing van de impeller op de boot waardoor er verschillen in stroomprofiel zijn. Standaard wordt aangegeven dat de impeller op 5m van de boeg moet staan om een vergelijkbaar stroomprofiel te hebben. Theoretisch klopt dit maar praktisch niet. Omdat de boorvormen verschillen en daarmee de stroming langs de romp. Ook zit op Daventria (bijna) geen enkele impeller op dezelfde plek (laat staan op 5 m van de boeg). Je kunt een speedcoach callibreren (bv in combinatie met de app op stilstaand water). Zo is mijn speedcoach voor de Karpe Diem circa 7% bijgesteld en geeft deze redelijk accuraat de snelheid weer. In de Pluck den Dag (identiek schip) is deze speedcoach echter niet helemaal accuraat om nog maar te zwijgen over skiff en twee zonder. Dus wil je een accurate meting dan zul je de speedcoach in elke boot moeten callibreren en voor elke outing de callibratie afstemmen op de boot.

Kortom: beide apparaten geven de snelheid niet perfect weer. In wedstrijden op stilstaand water prefereeer ik de app op de iphone. Voor trainingen de speedcoach. In de praktijk heb ik ze beiden in de boot zitten zodat ik het betse van beiden heb.

Tot slot nog over het hoesje. Deze is nodig omdat een iphone echt niet tegen water kan. Het hoesje bij concept is identiek aan de hoes bij overboard (www.overboardshop.nl). Bij overboard is de hoes een 10tje goedkoper en zit er geen reclame van Nielsen Kellerman op.  Zorg wel voor een hoesje die je met een band kunt vastzetten (dat is die van € 29,95) anders werkt het niet. Ik gebruik trouwens niet de bijgeleverde elastische (arm) band maar een spanbandje.