Fifty Fit

Roeien is een 'low impact' beweging en zorgt er daarom voor dat je gewrichten niet worden overbelast. Je gebruikt veel spieren en daardoor heeft roeien een positief effect op de fitheid van hart en longfunctie en het behoud kracht tot op zeer hoge leeftijd. Daarnaast is roeien ook gezellig. Je roeit vaak in teamverband en er zijn veel evenementen op de vereniging, bijvoorbeeld de door de Fifty-Fit georganiseerde toertochten in binnen en buitenland.

In 1998 begon Daventria met speciale roei-instructie voor mensen van vijftig jaar en ouder, die niet aan de reguliere beginnerscursus willen meedoen. Dit initiatief bleek een schot in de roos en vanaf het begin tot nu toe is de belangstelling groot.

In de loop van de jaren hebben we met succes vele vijftigplussers (mannen en vrouwen gemengd) leren roeien. Er wordt rekening gehouden met het tempo van de doelgroep bij het aanleren van de techniek van het roeien. De lessen worden gegeven door mensen met ervaring in het coachen van ouderen. Jaarlijks worden nu ongeveer vijftien cursisten opgeleid, waarbij naast de techniek van het roeien gezelligheid een belangrijke plaats inneemt.

Introductiecursus in een C4
De introductiecursus duurt drie maanden, van begin april t/m juni in een tempo van twee cursusmiddagen per week. De lessen worden gegeven in een C4 (4 roeiers en een stuurvrouw/man). De cursus wordt afgesloten met het examen 'havenbevoegdheid'. Deze introductiecursus kost 125 euro.

Vanaf 1 juli worden de mensen die willen doorgaan, lid van de vereniging en betalen dan nog de helft van het jaarlidmaatschap. In de periode juli t/m september/oktober wordt aansluitend opgeleid tot roeier tweede klas. Daarna, doorlopend naar het volgende jaar, wordt instructie gegeven voor het behalen van de IJsselbevoegdheid. Daarbij wordt veel aandacht besteed aan het omgaan met materiaal en mensen in roeiboten op de druk bevaren rivier de IJssel. Ook in herfst en winter wordt er, als het weer het toelaat, geroeid.

Na het slagen voor de verschillende examens, zijn er vele mogelijkheden: naast roeien in een ploeg, bestaat er altijd de mogelijkheid mee te doen aan de inloopuren voor de Fifty-Fit, waarbij gezellig roeien centraal staat. Voor diegenen die het roeien zo leuk vinden dat ze een grotere uitdaging zoeken wordt een maal per jaar een speciale skiff-cursus georganiseerd. En natuurlijk is er altijd de mogelijkheid om in ploegverband of alleen te trainen voor en mee te doen aan wedstrijden.

U bent van harte welkom tijdens de inloopuren:

Maandag 10.00 - 12.00 uur
Woensdag 13.00 - 15.00 uur
Vrijdag 14.00 - 16.00 uur

Meer weten? Stuur een berichtje naar: fiftyfit@daventria.com